Diabetes tipo 2: quais hábitos podem ajudar na prevenção?

O diabetes mellitus ocorre quando há produção insuficiente de insulina ou quando o organismo não utiliza adequadamente esse hormônio. A elevação da glicose no sangue pode provocar complicações que atingem órgãos como coração, olhos, rins e nervos.

No caso do diabetes tipo 2, fatores como excesso de peso, sedentarismo, hipertensão, alterações nos triglicerídeos e hábitos alimentares inadequados estão relacionados ao desenvolvimento da doença.

Prevenção começa no cotidiano

A prática regular de atividade física e uma alimentação saudável estão entre as medidas recomendadas para reduzir riscos. Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool também contribui para uma rotina mais saudável.

O chamado pré-diabetes merece atenção porque representa uma alteração da glicose que pode anteceder o diabetes tipo 2. A identificação precoce permite que a pessoa receba acompanhamento e orientações adequadas.

Exames laboratoriais devem ser interpretados por profissionais de saúde, levando em consideração a história clínica e outros fatores.

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